Movo Roller Optimum

Rolowanie to bardzo skuteczny i efektywny sposób na poprawę ruchu włókien kolagenowych w naszym ciele. Dzięki rolowaniu rozciągamy, masujemy i nawilżamy powięź co znacznie zwiększa mobilność oraz gibkość naszego ciała a co za tym idzie jesteśmy mnie narażeni na wystąpienie kontuzji.

Systematyczne rolowanie przynosi wiele korzyści. Prowadzi do lepszego ukrwienia oraz rozluźnienia masowanych tkanek.

Aby uzyskać pierwsze efekty rolowania wystarczy tylko regularnie stosować automasaż przez 10-15 minut. Z dużym naciskiem na regularność bo to ona ma tu główne znaczenie, gdyż im częściej będziemy pracować z naszym Rollerem Movo tym nasze powięzi będą bardziej elastyczne.

Mamy różne możliwości wplecenia rolowania w nasz codzienny grafik treningowy. Rolowanie jako forma regeneracji zalecane jest po treningu, kiedy automasaż wykonujemy w spokojnym tempie. Bardzo ważną rolę odgrywa wtedy oddech i wyciszenie. Rolowanie w celu pobudzenia krążenia zalecane jest przed treningiem. Wtedy powinno być ono wykonywane dynamicznie i w tempie szybszym niż po treningu. Kolejna możliwość, to rolowanie całego ciała, które może stanowić oddzielną jednostkę treningową. Idealnym rozwiązaniem byłoby wzbogacenie go jeszcze o rozciąganie rolowanych grup mięśniowych i pracę na podstawowych wzorcach ruchowych.

Korzyści płycej z regularnego korzystania z Rollera Movo

• poprawę elastyczności i mobilności całego ciała,
• zwiększenie gibkości układu ruchu,
• rozluźnienie napiętych mięśni oraz powięzi wskutek siedzącego trybu dnia,
• szybszą regenerację około treningową,
• znaczne zmniejszenie ryzyka kontuzji i urazu,
• wzmocnienie mięśni głębokich,
• zapobieganie bólom mięśniowym,
• ujędrnienie ciała,
• pobudzenie krążenia bogatej w substancje odżywcze krwi,
• poprawę osiąganych wyników sportowych.

Wymiary: 35 cm x 13 cm.

MOVO Training to firma mająca na celu propagowanie wiedzy o nieocenionych benefitach ruchu i treningu w codziennym życiu oraz o zagrożeniach wynikających z siedzącego trybu dnia.

Wielozadaniowy sprzęt wysokiej jakości do automasażu całego ciała wykorzystywany w sporcie zawodowym i amatorskim, fitnessie oraz w celach terapeutycznych