Napoje energetyczne IZOtoniczne

Podczas treningów biegaczy zawodowych oraz amatorskich zużywane są bardzo duże zapasy energii. Glikogen w mięśniach zostaje całkowicie wykorzystany podczas aktywności fizycznej, a mięśnie borykają z postępującymi mikrourazami. Niezależnie jednak od rodzaju sportu, każda aktywność fizyczna - szczególnie ta bardzo intensywna - jest bardzo wymagająca dla całego ciała, nie tylko dla mięśni, lecz także dla stawów, serca oraz innych narządów. Napoje energetyczne dla biegaczy służą jako pomoc w trakcie treningu. Uzupełniają energię utraconą podczas treningów, zwiększają ilość witamin w organizmie, a także zapobiegają skurczom podczas najcięższych zadań. W sklepie runshop.pl otrzymasz jedynie wyselekcjonowane napoje energetyczne na trening pod wieloma postaciami.

Do czego służą napoje energetyczne na trening?

Wszystkie napoje energetyczne dla biegaczy pełnią bardzo istotną funkcję, gdyż mają uzupełnić mięśnie oraz narządy wewnętrzne w energię utraconą podczas wycieńczającego treningu. Organizm podczas intensywnej aktywności traci wraz z potem minerały oraz witaminy, a energia jest wydatkowana na kontynuowanie pracy mięśni oraz przyspieszoną pracę organów wewnętrznych, np. serca. Składa się praktycznie w całości z węglowodanów o przeróżnych właściwościach. Składniki poprawiają wchłanialność glukozy, czyli nośnika szybkiej energii oraz wody niezbędnej do dalszego funkcjonowania organizmu. Odwodnienie jest bardzo niebezpieczne w skutkach, a picie tradycyjnej wody podczas treningów może nie wystarczyć. Sód zawarty w składzie większości napojów nawadniających ma temu zapobiegać poprzez polepszenie wchłaniania. Z kolei magnez zawarty w składzie w stosunkowo dużej ilości zapobiega drżeniu mięśni oraz bardzo niebezpiecznym skurczom.

Zmniejszona ilość witamin może wywoływać nie tylko uczucie zmęczenia oraz drżenia mięśni, lecz jest także niebezpieczna dla zdrowia. Duże niedobory mogą wywołać wiele schorzeń, na czele z sercowo-krążeniowymi oraz mózgowymi. Dlatego bardzo ważne jest uzupełnianie ich zapasów na bieżąco. Podczas treningów każda tkanka organizmu działa zdecydowanie szybciej niż podczas wypoczynku. Serce potrafi uderzać z częstotliwością wielokrotnie wyższą, co nie pozostaje bez znaczenia dla zdrowia i komfortu. Napoje energetyczne, znane także jako izotoniki dla biegaczy, zdecydowanie zwiększają absorpcję wody przez organizm i pozwalają na szybsze odzyskanie energii i wszelkich mikroelementów.

Ciekawe składniki napojów energetycznych na trening

Niektóre elektrolity dla biegaczy zawierają również składniki dodatkowe, np. taurynę, która działa antykatabolicznie. Proces kataboliczny trwa podczas dużej aktywności fizycznej, kiedy organizm sięga po komórki mięśniowe w celu uzyskania łatwo dostępnej energii. Tauryna blokuje ten proces i pozwala na zachowanie włókien mięśniowych w niezmienionym stanie. Równie istotna jest dekstroza, która pobudza wydzielanie insuliny oraz w szybkim tempie uzupełnia glikogen mięśniowy. Izotoniki dla biegaczy występują zazwyczaj w formie proszku, który należy mieszać z wodą mineralną. Mają dzięki temu długi termin przydatności i są natychmiast gotowe do użycia. Napoje nawadniające dla biegaczy to bardzo istotna część diety. Należy zadbać o to, by pochodziły od producentów znanych w świecie sportu. Zamów swój napój energetyczny jeszcze dziś w sklepie runshop.pl!