Z pewnością w hierarchii sprzętu do biegania pierwsze miejsce zajmują buty, które powinny być odpowiednio dopasowane. Zwykle poświęcamy bardzo dużo czasu na ich wybór, jednak często zapominamy o odpowiednich skarpetach, które mogą mieć niebotyczny wpływ na komfort naszych treningów biegowych. W końcu skarpety nie są jedynie bezbarwnym elementem wyposażenia biegaczy. Powinniśmy mieć co do nich bardzo sprecyzowane wymagania. Skarpety w głównej mierze powinny chronić nas przed otarciami. W tym artykule dowiesz się jak wybrać skarpety do biegania i na co zwrócić uwagę. Przeczytaj, a dowiesz się, jakie modele będą dla Ciebie najlepsze!
Na co zwrócić uwagę?
O tym, jakie skarpety do biegania wybrać nie mówi się zbyt wiele. To często pomijany aspekt wśród biegaczy. Modele skarpet, których używamy na co dzień zazwyczaj nie są przystosowane do treningów biegowych. Nie posiadają bowiem ściągaczy, przez co podczas biegu mogą się zsuwać. Taka przypadłość jest przecież niedopuszczalna podczas biegu. Żaden szanujący się biegacz nie pozwoli sobie na to, aby zatrzymywać się co 100 metrów w celu poprawienia skarpetki. To zupełnie mogłoby zrujnować nasz trening, a także samopoczucie. Takie zjawisko mogłoby także skutkować wieloma otarciami na stopach oraz pojawieniem się bolesnych pęcherzy, które często powodują ból wykluczający nas na jakiś czas z treningu. Odpowiadając na pytanie, jakie skarpetki do biegania wybrać, to te, które zapewnią ochronę naszym stopom.
Czy jest uniwersalne rozwiązanie?
Cóż, w przypadku skarpet do biegania raczej nie. To kwestia indywidualna, dlatego każdy biegacz powinien przetestować kilka modeli skarpet, aż do momentu, w którym znajdzie dla siebie idealną parę. Istnieje jednak kilka cennych wytycznych, które powinniśmy wziąć pod uwagę decydując się na zakup nowej pary skarpet. Skarpetki biegowe muszą być skonstruowane w ten sposób, aby nie dochodziło do wyżej wspomnianych sytuacji. Oprócz tego, ich zadaniem jest sprawne odprowadzanie wilgoci i zapewnienie odpowiedniej termiki. W końcu nie ma nic gorszego niż paraliżujące zimno w stopach podczas biegu. Na nasz wybór powinien mieć także wpływ odpowiedni poziom amortyzacji, a także stabilność stopy podczas treningu biegowego. Zastanawiając się jakie skarpetki do biegania kupić musimy pamiętać, że skarpety mogą mieć także znaczny wpływ na takie sfery, jak właściwe krążenie oraz szybkość regeneracji po zawodach. To naprawdę istotny aspekt!
Charakter trasy ma znaczenie!
Skarpety warto dobrać w taki sposób, aby poszczególne modele były jak najbardziej przystosowane na różnego typu warunki terenowe oraz pogodowe. Musimy zatem jasno określić, po jakich trasach najczęściej się poruszamy. Czy wolimy raczej twarde chodniki, czy jednak miękkie bezdroża? Warto także odpowiedzieć sobie na pytanie, czy w sezonie zimowym wciąż trenujemy na zewnątrz, czy może wybieramy wówczas bieżnię w klubie fitness. Ponadto, niemałe znaczenie mają warunki pogodowe. Jeśli nie wiemy jakie skarpety do biegania kupić to odpowiedzmy sobie na pytanie, czy odpuszczamy trening w przypadku deszczu, bądź potwornych upałów, czy jednak sumiennie wykonujemy treningi bez względu na pogodę. Jeśli bieganie traktujemy naprawdę poważnie, to z pewnością powinniśmy dokonać pewnej inwestycji i zakupić przynajmniej kilka par skarpet do biegania.
Jaka długość skarpet będzie najlepsza?
Skarpety dla biegaczy przede wszystkim różnią się między sobą długością. Modele krótkie, czyli tak zwane „stopki” zakłada się zazwyczaj w okresie letnim do lekkich butów. Stopki cechują się zazwyczaj nieco cieńszą tkaniną, więc mogą być nieco mniej wytrzymałe niż inne modele z kategorii “pełnowymiarowych” skarpet. Stopki doskonale sprawdzą się w cieplejsze dni, kiedy słońce mocno daje o sobie znać. Stopa będzie oddychać i będzie miała zapewnioną odpowiednią wentylację.
Wyższe skarpety są zazwyczaj dedykowane dla treningów odbywających się w nieco trudniejszych warunkach. Ich wysoki stan sprawia, że wykazują znacznie skuteczniejszą ochronę stopy przed piaskiem czy błotem. Ponadto, stanowią lepsze zabezpieczenie dla ścięgna Achillesa przed wszelkimi otarciami. Pora roku będzie miała zatem duży wpływ na to, jakie skarpetki do biegania kupić.
Jaki rodzaj materiału wybrać?
Zdecydowanie najczęściej wybieranym materiałem jest bawełna. Ten materiał cechuje się dobrą oddychalnością, a także miękkością, która sprawia wielki komfort naszym stopom. Bawełna jest chętnie wybierana nie tylko do treningów, ale i do noszenia na co dzień. Warto jednak zdać sobie sprawę, że na trasach biegowych z pewnością nie będzie najkorzystniejsza. Bawełna posiada bowiem jedną szczególnie niepożądaną cechę, która wyklucza ją z listy potencjalnego zakupu skarpet do biegania. Mianowicie chodzi tutaj o zdolność do absorbowania wilgoci. Bawełna wchłania pot i to sprawia, że uzyskamy efekt nieprzyjemnego, mokrego odczucia w stopach, co może działać nam na nerwy. Teraz już wiemy, jakie skarpety do biegania kupić. Nie bagatelizujmy tego elementu wyposażenia.
Powiązane kategorie
