Batony energetyczne

W zawodowym oraz amatorskim joggingu spalane są bardzo duże ilości energii, i to już po kilku minutach od rozpoczęcia sesji biegania. Czasami, gdy jej ilość spadnie zbyt nisko, warto sięgnąć po szybki zastrzyk energii. Zazwyczaj chwile zwątpienia dopadają jeszcze w trakcie treningu lub chwilę po jego zakończeniu, kiedy to ilość dostępnej energii jest tak niska, że może wywołać omdlenia lub uczucie słabości. Warto, by każdy biegacz miał przy sobie minimum jeden baton energetyczny dla biegaczy, który charakteryzuje się bardzo wysoką przyswajalnością i jest jednym z najszybszych sposobów na odzyskanie energii. Zazwyczaj składa się z naturalnych składników o dużej zawartości węglowodanów.

Czym cechują się batony energetyczne dla biegaczy?

Cechą typową dla wszystkich batonów oferowanych w runshop.pl jest bardzo duża ilość szybko-wchłanialnych węglowodanów, które są doskonale absorbowane przez organizm i tym samym prowadzą do praktycznie natychmiastowego odzyskania sił. Każdy gram węglowodanów to aż 4 kilokalorie energii. W jednym batoniku może znajdować się nawet 20 gramów tych makroelementów, co odbuduje nawet 80 kcal energii w chwilę po spożyciu. W całym produkcie może znajdować się z kolei aż 200 kcal, łącznie z białkami oraz tłuszczami.

Dlaczego warto sięgać po batony węglowodanowe?

Batony, w przeciwieństwie do innego rodzaju odżywek, są bardzo kompaktowe i tym samym można je mieć ciągle przy sobie podczas treningu. Duże butelki z napojami izotonicznymi są ciężkie i nieporęczne. W dodatku mimo większej masy, nie oferują lepszych właściwości energetycznych niż dobrze skondensowane batony dla biegaczy. Składają się bowiem w głównej mierze z wody i dlatego nie sprawdzają się zbyt dobrze w przypadku biegających osób, które i tak muszą ciągle mieć przy sobie jedną butelkę czystej wody, gaszącej i pragnienie i uzupełniającej niedobory elektrolitów. Napój izotoniczny nie może jej zastąpić.

Co liczy się w batonach dla biegaczy?

Batony energetyczne dla biegaczy są pełne doskonałych składników, które mają spowodować bardzo szybki zastrzyk energii dla spożywającego. Liczą się zatem między innymi duża ilość węglowodanów. To poniekąd paliwo dla mięśni, które bardzo szybko się wchłania. Praktycznie natychmiast zostaje zamienione w energię, a także ma właściwy indeks glikemiczny. W przeciwieństwie do powoli wchłaniającego się białka węglowodany pozwalają na odzyskanie dużych pokładów energii praktycznie w chwilę po zjedzeniu. Warto kupować batony z minimum 20 gramami węglowodanów, które wraz z innymi składnikami regenerują nawet 200 kcal.

Liczy się także smak. W ofercie runshop.pl oferujemy jedynie najlepsze batony węglowodanowe w wielu pysznych smakach. Wśród dostępnych wariacji warto wyróżnić intensywną czekoladę, ciekawą w smaku wanilię czy orzeźwiającego ananasa w połączeniu z egzotycznymi migdałami. Wszystkie smaki mają jedną cechę wspólną - są fantastycznym wyborem także na niewielką przekąskę w ciągu dnia, gdyż składają się z większości makroelementów niezbędnych dla sportowców. Główną wagę przywiązuje się co prawda do węglowodanów, lecz producenci zwracają także uwagę na proteiny, których celem jest szybka odbudowa mięśni po wyczerpującym treningu. Zapraszamy na zakupy do runshop.pl, gdzie prezentujemy jedynie wyselekcjonowane marki i produkty, które doskonale uzupełnią dietę każdego sportowca.