Olimp Vita-MIN AntiOX EFFER MAX 15tab

Witaminy i składniki mineralne Olimp Vita-MIN AntiOX EFFER MAX 15tab

W procesach metabolicznych z udziałem tlenu (np. wysiłki tlenowe) produktem ubocznym jest niewielka ilość wolnych rodników tlenowych (ROS), która utrzymywana jest na stałym poziomie przez system wewnątrz – i zewnątrzkomórkowych antyoksydantów  (przeciwutleniaczy). W warunkach homeostazy spoczynkowej istnieje równowaga między ilością wytworzonych i zutylizowanych ROS i określana jest jako równowaga red – ox (perodyksacyjno – antyoksydacyjna). Zaburzenie równowagi między procesami powstawania i utylizacji ROS na skutek intensywnego wysiłku fizycznego prowadzi w komórkach i tkankach do stresu oksydacyjnego.

Bardzo niebezpieczne skutki tego procesu to:

• uszkodzenia DNA – mogące prowadzić do trwałej zmiany kodu genetycznego komórek,
• peroksydacja lipidów (uszkodzenia lipidów) – powodująca utratę spójności błon komórkowych w wyniku utleniania ich frakcji lipidowych i lipoproteinowych. Proces ten sprzyja m.in. powstawaniu blaszki miażdżycowej,
• uszkodzenia aminokwasów i białek – powodujące zmiany ich struktury, a w konsekwencji osłabienie budowy elementów komórkowych i efektywności przebiegu reakcji biochemicznych.

Aby przeciwdziałać stresowi oksydacyjnemu Vita – Min AntiOx uzupełniony jest o kompleks przeciwutleniających witamin i minerałów, których synergistyczne działanie zapewnia utrzymanie homeostazy komórki nawet podczas ciężkich wysiłków fizycznych, zapobiegając jej uszkodzeniom.

Vita – MIN AntiOx został wzbogacony m.in. o PureWay-C® - witaminę C nowej generacji o działaniu potwierdzonym badaniami naukowymi.

MINERAŁY W POSTACI CHELATÓW "ALBION®" - NAJLEPIEJ PRZYSWAJALNA FORMA MINERAŁÓW.


Pokarm jest w pierwszej kolejności dla organizmu sportowca źródłem budulca (białka) i energii (cukry i tłuszcze). Jednak obok tych trzech, podstawowych, w pożywieniu znajdujemy całą gamę innych mikroskładników pokarmowych - witamin, minerałów i substancji o działaniu zbliżonym do witamin - niezbędnych w niewielkich ilościach do prawidłowego przebiegu wszystkich procesów życiowych, szczególnie związanych z adaptacją wysiłkową i rozwojem sportowej formy.
Chelatowanie minerałów to niezwykle istotny proces wiązania pierwiastków metalicznych przez słabe kwasy organiczne, np. aminokwasy, umożliwiający dobre wchłaniane pierwiastków z przewodu pokarmowego oraz ich dystrybucję do przebiegających z ich udziałem czynności życiowych. Minerały z prostych związków nieorganicznych są w zasadzie NIEPRZYSWAJALNE, a wchłaniają się jedynie na tyle, na ile będą zdolne tworzyć chelaty ze składnikami równolegle pobieranego pożywienia. Uwzględniając te fakty, w Vita-MIN AntiOX zastosowano m.in. składniki mineralne w formie chelatów aminokwasowych, wyprodukowane przez lidera- amerykańską firmę Albion, które wykazują bardzo wysoką przyswajalność.

W skład obrony antyoksydacyjnej wchodzą głównie enzymy wewnątrzkomórkowe takie jak katalaza (CAT), dysmutaza ponadtlenkowa (SOD), peroksydaza glutationowa (GPx) jak i składniki nieenzymatyczne takie jak witaminy z grupy A,D,E i C oraz minerały: mangan i cynk Dlatego efektywne działanie enzymów antyoksydacyjnych może odbywać się tylko w towarzystwie minerałów i witamin, dostarczanych m.in. wraz z Vita–MIN AntiOx.

Badania naukowe udowodniły, że:

• Witamina A odgrywa kluczową rolę w procesie specjalizacji  komórek; przyczynia się do tworzenia się nowych fotoreceptorów odpowiedzialnych za zachowanie prawidłowego wzroku

• Spożywanie witaminy C oraz minerałów jest korzystne dla skutecznej regeneracji potreningowej oraz obniżenia stanu zapalnego organizmu  [4]

• Spożywanie witaminy E zapobiega destrukcji błony komórki mięśniowej podczas intensywnej pracy fizycznej [4]

• Odpowiednia ilość witaminy E może zapobiegać obniżeniu wydolności fizycznej podczas podejmowaniu treningu na dużych wysokościach nad poziomem morza. Witamina E zapobiega rozpadowi czerwonych krwinek  oraz zagęszczeniu krwi i tym samym utrzymuje ich prawidłowe funkcje związane z transportem tlenu. [6]

• Niedobory witaminy E skutkują obniżoną zdolnością wysiłkową i większą podatnością błony komórkowej w następstwie degeneracyjnego działania  wolnych rodników tlenowych [6]

• Witamina E pozwala na szybszą regenerację organizmu czego przejawem jest większy stosunek testosteronu/kortyzolu 24h po treningu ( pozytywny status anaboliczno – kataboliczny). [6]

• Działanie witaminy C i  E mają charakter synergistyczny [3]

• Mangan i  cynk są niezbędne jest w procesie usuwania wolnych rodników tlenowych powstałych w wyniku fosforylacji oksydacyjnej ( mitochondrialny łańcuch oddechowy) oraz  wchodzą w skład jednego z najważniejszych enzymów antyoksydacyjnych: manganowa dysmutaza ponadtlenkowa (MnSOD) [1,3]

• Kompleks witamin B odpowiedzialny jest za regulację układu nerwowego, odpornościowego oraz za prawidłowy metabolizm energetyczny komórki mięśniowej.

Witamina B1 :  - wspomaga procesy metaboliczne i funkcje mózgu,
                      - utrzymuje w zdrowiu układ nerwowy,
                      - pomaga w chorobach skóry i leczenia tkanek po operacjach,

Witamina B2 - pomaga w przyswajaniu żelaza, wytwarzaniu hemoglobiny, syntezy białka oraz przemiany tłuszczy i węglowodanów.

Witamina B3 (niacyna) – bierze udział w formowaniu się dinukleotydu niktynoamidoadeninowego (NADH/NAD+) , który jest odpowiedzialny za prawidłowy przebieg glikolizy i cyklu Krebsa pełniąc funkcje akceptora elektronów i protonów

Witamina B6 – uznawana jako jedna z najważniejszych witamin sportowców gdyż bierze bezpośredni udział w prawidłowym formowaniu się czerwonych krwinek (erytrocytów) ora reguluje gospodarkę wodno – mineralną. Badania wskazują, iż niedobory tej witaminy    obniżają poziom wydolności fizycznej [7]

 Kwas  foliowy – niezbędny dla syntezy DNA, tym samym reguluje wzrost i funkcjonowanie wszystkich komórek. Kwas foliowy z witaminą B12 uczestniczy też w tworzeniu i dojrzewaniu czerwonych krwinek.


Witamina B12 bierze udział w rozkładzie homocysteiny, przez co niezwykle skutecznie chroni ścianki naczyń krwionośnych. Regule optymalną pracę układu nerwowego, syntezę białka oraz tworzenie się nowych erytrocytów.

- Witamina D przekształcana jest w kalcytriol, który z kolei moduluje aktywność ponad 2000 genów odpowiedzialnych za dojrzewanie komórek, syntezę białka oraz za odpowiedź immunologiczną organizmu (odporność).  Witamina D jest niezbędna dla prawidłowej przebudowy naszej tkanki kostnej i istotnie wpływa na szybkość regeneracji mięśniowo – powięziowej w trakcie leczenia kontuzji [2]

- Kwas pantotenowy – jest częścią koenzymu A,  który jest niezbędny dla prawidłowego transportu związków energetycznych z tłuszczy, węglowodanów i białek oraz za włączenie ich do cyklu Krebsa

- Biotyna - bierze udział w syntezie DNA w procesie tworzenia się nowych komórek, a także wspiera proces glukoneogenezy – czyli przekształcania innych związków niż glukoza do glikogenu zapewniając odpowiedni zapas substratów energetycznych

- Magnez – niedobór magnezu mają wpływ na rozwój osteoporozy, zaburzenia gospodarki lipidowej i nerwowo – mięśniowej. Jon magnezu bierze udział w wytwarzaniu i przenoszeniu energii a jego właściwe stężenie powoduje lepszą tolerancję wysiłku fizycznego [5]

- Wapń –  bierze udział w krzepnięciu krwi, w skurczu mięśni szkieletowych i gładkich, w aktywnym transporcie przez błony oraz w regulacji pracy wielu enzymów.

- Potas -  jest głównym minerałem wewnątrzkomórkowym. Bierze udział w utrzymaniu równowagi kwasowo – zasadowej i wodno – elektrolitowej.

- Jod – niezbędny w produkcji hormonów taczycy (T3, T4) odpowiedzialnych za metabolizm energetyczny całego organizmu, termoregulację oraz kontrolę masy ciała

- Molibden - umożliwia produkcję enzymów niezbędnych do przyswajania cukrów i tłuszczów oraz enzymów biorących udział w obronie antyoksydacyjnej. Jest niezbędny do prawidłowego przyswajania żelaza

- Chrom – wspiera działanie insuliny przez co efektywnie wpływa na metabolizm węglowodanów. Połączenie chromu z insuliną stymuluje syntezę białek przez poprawę przenikania aminokwasów do wnętrza komórek

- Selen – jest niezbędny w tworzeniu się peroksydazy glutationu, enzymu wchodzącego w skład obrony antyoksydacyjnej. Selen działa również synergistycznie z witaminą E, blokując szkodliwe procesy utleniania w tkankach

- Krzem - Odgrywa szczególną rolę w funkcjonowaniu i tworzeniu tkanki łącznej. Poprawia mineralizację i gęstość kości oraz bierze udział w tworzeniu kolagenu.

Rys.1. Poziom ekspresji genu interleukiny 6 (IL – 6) w grupie suplementowanej antyoksydantami ( A – kolumna zółta) i w grupie kontrolnej (B – kolumna niebieska) przed i po zakończeniu treningu
* - Różnica istotna statystycznie (P < 0.05) w porównaniu do wartości przedwysiłkowej w grupie suplementowanej
** - Różnica istotna statystycznie (P < 0.05) w porównaniu do wartość przed wysiłkowej  w grupie kontrolnej

Zaadaptowano z: Fischer CP, Hiscock NJ, Penkowa M, Basu S, Vessby B, Kallner A, Sjöberg LB, Pedersen BK. Supplementation with vitamins C and E inhibits the release of interleukin-6 from contracting human skeletal muscle. J Physiol. 2004 Jul 15;558

Rys.2. Poziom kortyzolu w grupie suplementowanej antyoksydantami (A – kolumna żółta) i w grupie kontrolnej (B – kolumna niebieska) przed i po zakończeniu treningu.
** - Różnica istotna statystycznie (P < 0.05) w porównaniu do wartość przedwysiłkowej  w grupie kontrolnej

Zaadaptowano z: Fischer CP, Hiscock NJ, Penkowa M, Basu S, Vessby B, Kallner A, Sjöberg LB, Pedersen BK. Supplementation with vitamins C and E inhibits the release of interleukin-6 from contracting human skeletal muscle. J Physiol. 2004 Jul 15;558

* Różnica istotna statystyczna w porównaniu do wartości z przed treningu w tej samej grupie ( p < 0.01)
** Różnica istotna statystyczna w porównaniu do wartości z przed treningu w tej samej grupie ( p < 0.001)
** niebieskie  - Różnica istotna statystyczna  w porównaniu do grupy P (p < 0.05)
Rys. 3. Poziom stężenia kinazy kreatynowej (markera uszkodzenia mięśni) w grupie suplementowanej witaminą C (niebieski) oraz w grupie placebo ( zółty)
Zaadaptowano z: Jinlei N. Hua L. Effects of Vitamin C supplementation , on recovery from exxcentric exercise – induced muscle soreness and damage in junior athletes. J Sport Sci 2004; 2(2) : 94 - 98

Zalecana dzienna porcja: 1 tabletka. 1 tabletkę rozpuścić w 250 - 300 ml wody, spożywać po posiłku raz dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

*%ZDS – procent realizacji zalecanego dziennego spożycia

Przeznaczenie: preparat przeznaczony dla dorosłych osób aktywnych fizycznie.

Bibliografia:

1. Abbas Y, Javadi M, Mirmiran P and Bahadoran Z.  Exercise-Induced Oxidative Stress and Dietary Antioxidants Asian J Sports Med. 2015 Mar; 6(1): e24898.

2. Barker T1, Henriksen VT, Martins TB, Hill HR, Kjeldsberg CR, Schneider ED, Dixon BM, Weaver LK. Higher Serum 25-Hydroxyvitamin D Concentrations Associate with a Faster Recovery of Skeletal Muscle Strength after Muscular Injury. Nutrients. 2013 Apr 17;5(4):1253-75.

3. Fischer CP, Hiscock NJ, Penkowa M, Basu S, Vessby B, Kallner A, Sjöberg LB, Pedersen BK. Supplementation with vitamins C and E inhibits the release of interleukin-6 from contracting human skeletal muscle. J Physiol. 2004 Jul 15;558

4. Powers, S.K., and M.J. Jackson (2008). Exercise-induced oxidative stress: cellular mechanisms and impact on muscle force production. Physiol. Rev. 88:1243-1276

5. Nielsen FH, Lukaski HC. Magnes Res. 2006 Sep;19(3):180-9. Update on the relationship between magnesium and exercise.

6. Richard DT.  Vitamin E and athletic performance. Asia Pacific J Clin Nutr (1993) 2, Suppl 1, 37—42.

7. Van der Beek EJ. Vitamins and endurance training. Food for running or faddish claims? Sports Med. 1985 May-Jun;2(3):175-97.